Recetas de cocina por orden albafetico

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ENSALADA DE BERENJENAS CON ALMENDRAS Y MENTA

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  Ingredientes:
 

4 cucharadas grandes de aceite de oliva

1 berenjena, cortado en medio, deshuesado y cortado en trozos de una pulgada

1/2 cebolla roja, pelada y cortada en trocitos

2 pimientos rojos frescos, cortados en trocitos

1 calabaza verde (zucchini-courgette), cortado en trozos de una pulgada

1 cucharada grande de vinagre balsámico

1 cucharada grande de pasta de tomate

Pizca de azúcar

Sal y pimienta negra molida

1 cucharada grande de comino molido

Pizca de pimiento seco rojo picante

1/3 taza de almendras cortadas

¼ taza de dátiles frescos picados

1 cucharada pequeña de cáscara de limón rallado

3 cucharadas de menta fresca picada

 

 

 

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 Calentar una cucharada del aceite en un sartén “nonstick”, freír los cubitos de berenjena hasta dorarse bien. Sacarlos del sartén. En otra sartén, calentar otra cucharada de aceite sobre fuego medio alto. Añadir la cebolla, friéndola hasta quedarse blando. Añadir el pimiento fresco y la calabaza y cocinar otro 5 minutos. Añadir a la sartén la berenjena, vinagre, tomate, azúcar, sal y pimienta. Añadir el comino y el pimiento picante. Quitar del fuego y dejarlo enfriar. Calentar el aceite que queda sobre fuego mediano. Freír las almendras hasta dorarse. Añadir los dátiles hasta empiecen a caramelizar, unos 4 minutos. Dejar enfriar, añadir el limón. Mezclar las verduras, la mezcla de almendras y la menta en una recipiente de servir. Se puede servir con pan pita

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

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