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  Ingredientes:
8 arenques
5 cl. aceite
sal y pimienta
1 cucharada nata
2 cucharadas mostaza
50 gramos de. pan rallado

 

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 Quitar las escamas a los arenques. Lavar bien y añadir sal y pimienta untarlos de aceite y colocar en la parrilla. Mezclar la mostaza y la nata hasta conseguir una salsa poner en una bandeja de horno echar al pescado pescado la salsa espolvorear con pan rallado y meter en el Horno durante 10 minutos a 200C

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

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